食事制限、代謝としくみ

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こんばんはcrazyyellowです



今回は食事制限について
語ろうかと思いますり




まず食事制限と言えば
まずみなさん何を想像しますか？




人によって
不健康、逆に健康
節約、など人によっては
色んな答えがあると思います。



しかし
大半の人は
食事制限＝痩せる
と思っていませんか？？




実はそうでもないんです。
確かに体重は減るでしょう

でも考えてみてください
体重は減っても
見た目が、変わらないと
意味ないですよね？


しかも栄養を制限かけた
状態ってことは
身体は栄養を欲しがってるんです


ちょっとの量でも
すごくたくさん吸収してしまう
身体に、なるでしょう




そうならないために
このブログを読んで
毎日5分でいいんです



この内容を思いだしてみてください！



今自分がやるべきことが
わかってくるでしょう



そしてその努力は
今まであなたが行なってきた
方法にくらべて
はるかに効率のいい方法です



途端に変化の実感が
わいてきます！



みなさんコメントしてください！
今日から始めますって！


友達を誘って実行してください
それが絶対にプラスになります！




わからないことがあったら
コメントしてください！



必ずお役に立てるでしょう
それでは失礼します！

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